Twee jaar lang ontvang je elke week een e-mail met steeds verschillende inhoud. De ene week is het een inspirerend filmpje, de andere week een oefening, weer een andere week een affirmatie, weer een andere week een recept, dan weer een inspirerend verhaal, enzovoort. Elke e-mail is een reminder, om je gefocust te houden op je doel, om je een hart onder de riem te steken, om je te ondersteunen, en om je neus in de goede richting te houden: weg van chocolade en franse kaas ;-)
"Ideaal om op die manier tijdens zo'n langdurig proces ondersteund te worden."
De affirmaties vind je op de eerste cd. Op de tweede cd staan verschillende (mentale) oefeningen die je helpen om daadwerkelijk 20 kilo lichter te worden.
Het online begeleidingsprogramma steunt je vervolgens gedurende 2 jaar (twee jaar!) met wekelijkse e-mails met tips, stokjes achter de deur, aanmoeding, oefeningen, affirmaties en duwtjes in je rug.
Mag ik je iets brutaals vragen?
Wat heeft het jou gekost om zo zwaar te worden? Hoeveel geld geef jij uit aan voedsel dat je eigenlijk niet nodig hebt? Hoeveel hebben al die chips, chocola, toastjes met brie, wijn, frisdranken, tweede porties, toetjes en koekjes bij elkaar allemaal wel niet gekost?
Als je elke dag 2 euro uitgeeft aan voedsel dat je niet nodig hebt, kost je dat op jaarbasis 730 euro. Ik schat in dat de gemiddelde persoon zelfs meer dan dat bedrag uitgeeft om, feitelijk, zichzelf vet te mesten. Het is prima dat je bereid bent dat uit te geven aan lekkernijen.
Maar hoeveel ben je bereid uit te geven aan een fit, gezond en slank lichaam?
Hoeveel wil jij investeren om die overtollige kilo's kwijt te raken, in plaats van ze te vermenigvuldigen?
Wat is het jou waard om de trap op te kunnen rennen zonder buiten adem te zijn, om in de zomer een strak jurkje te kunnen dragen, om in de spiegel te kijken en blij te zijn met je lijf?
Bestel nu de cd en het begeleidingsprogramma en over twee dagen start je met het herprogrammeren van je gedachten rond voedsel en je lijf!
(Het begeleidingsprogramma start op het door jou gewenste moment).
Belangrijk om te weten: je hebt er vele jaren over gedaan om je overgewicht te krijgen. Doe geen crash-diëten om het er binnen 3 maanden af te krijgen maar neem de tijd voor een blijvende verandering! Dit tweejarige proces helpt je daar immens en intens bij.
Met warme groet,
Edith Hagenaar
P.S. Natuurlijk, dat hoort er toch bij, de "voor" en "na" foto's:
Voor
(Althans, ik heb geen foto's van toen ik begon, omdat ik toen absoluut niet op de foto wilde. Daar heb ik nu spijt van natuurlijk! Deze foto stamt van toen ik een paar maanden bezig was en al een paar kilo was afgevallen.)
Na