Sunshine for the Soul logo
Winkelmandje
GRATIS VERZENDING

 Binnen Nederland vanaf een bestelwaarde van € 18,49
tot en met 25 december, voor België en Duitsland vanaf € 37,50

20 kilo lichter MP3 downloads met 2-jarig online begeleidingsprogramma

Sunshine prijs: € 80,00
Actieprijs: € 49,95
Op voorraad
Na betaling direct beschikbaar in jouw account


+ In winkelmandje
Auteur Aedith Hagenaar
mp3 downloads + 2-jarig online e-mail begeleidingsprogramma | 17 MP3 tracks van circa 120 minuten | ÉN 2 jaar lang een wekelijkse e-mail
Nederlands

Hoe raak je gemakkelijk, op een plezierige manier en duurzaam je overgewicht kwijt? Zonder jezelf te hoeven martelen, kwellen of uit te hongeren?

20 kilo lichter MP3 downloads met 2-jarig online begeleidingsprogramma Inkijkexemplaar

Ik ben de veertig gepasseerd. En ik weeg minder dan toen ik 18 was. Ik zie er geweldig uit!

Wie had dat kunnen denken?

Nou, ik.

Ik ben ruim 20 kilo afgevallen, doordat ik het dacht.

Wil jij ook weten hoe ik dat deed?

Hoe raak je gemakkelijk, op een plezierige manier en duurzaam 20 kilo kwijt? Zonder jezelf te hoeven martelen, kwellen of uit te hongeren?

Onmogelijk, denk je misschien, maar ik ben het levende bewijs dat het kan: ik ben in twee jaar en vijf maanden 25 kilo kwijtgeraakt, alleen maar door het her-programmeren van mijn gedachten. En doordat mijn gedachten ge-herprogrammeerd waren, volgden mijn acties moeiteloos en vanzelf. Een voorbeeld: mijn overtuiging "het is vervelend om te moeten zwemmen" verving ik door "ik vind het heerlijk om te zwemmen, ik heb de tijd die het me kost om te gaan zwemmen er graag voor over, ik zwem drie keer per week een uur". Daardoor is mijn hele gedrag rondom sporten in het algemeen, en zwemmen in het bijzonder volkomen veranderd - tegenwoordig kan ik niet meer zonder mijn zwemuurtje en kan ik niet wachten tot ik weer 'mag'.

Hoe zou het zijn als jij 20 kilo lichter was? Hoe zou je je voelen?

Jij hebt nu de mogelijkheid om, net als ik, gemakkelijk, op een plezierige manier en duurzaam 20 kilo lichter te worden.

Voor mijn eigen afval-avontuur schreef ik tientallen affirmaties, voor elk gebied dat betrokken is bij voeding, gewichtsverlies, beweging en het lichaam.

Door regelmatig deze affirmaties te beluisteren, overschrijf je jouw beperkende overtuigingen. De nieuwe affirmaties worden je nieuwe waarheid, en daar ga je naar leven: op feestjes heb je geen behoefte meer om maar te blijven graaien om je onzekerheid te maskeren, je krijgt ineens zin om elke dag te sporten, je hebt geen behoefte meer aan vette voedingsmiddelen, enzovoort.

 
Je kunt op elk moment beginnen met het online programma, en het is raadzaam om te beginnen wanneer je een week of 2-3 met de bijbehorende cd hebt gewerkt. 
 

Twee jaar lang ontvang je elke week een e-mail met steeds verschillende inhoud. De ene week is het een inspirerend filmpje, de andere week een oefening, weer een andere week een affirmatie, weer een andere week een recept, dan weer een inspirerend verhaal, enzovoort. Elke e-mail is een reminder, om je gefocust te houden op je doel, om je een hart onder de riem te steken, om je te ondersteunen, en om je neus in de goede richting te houden: weg van chocolade en franse kaas ;-)

"Ideaal om op die manier tijdens zo'n langdurig proces ondersteund te worden."

 

Deel 1 bevat affirmaties, track 1 tot en met 6.
Deel 2 bevat verschillende (mentale) oefeningen die je helpen om daadwerkelijk 20 kilo lichter te worden, track 1 tot en met 11.
 

 
Het online begeleidingsprogramma steunt je vervolgens gedurende 2 jaar (twee jaar!) met wekelijkse e-mails met tips, stokjes achter de deur, aanmoeding, oefeningen, affirmaties en duwtjes in je rug. 

 
Mag ik je iets brutaals vragen?

Wat heeft het jou gekost om zo zwaar te worden? Hoeveel geld geef jij uit aan voedsel dat je eigenlijk niet nodig hebt? Hoeveel hebben al die chips, chocola, toastjes met brie, wijn, frisdranken, tweede porties, toetjes en koekjes bij elkaar allemaal wel niet gekost?

Als je elke dag 2 euro uitgeeft aan voedsel dat je niet nodig hebt, kost je dat op jaarbasis 730 euro. Ik schat in dat de gemiddelde persoon zelfs meer dan dat bedrag uitgeeft om, feitelijk, zichzelf vet te mesten. Het is prima dat je bereid bent dat uit te geven aan lekkernijen.

Maar hoeveel ben je bereid uit te geven aan een fit, gezond en slank lichaam?

Hoeveel wil jij investeren om die overtollige kilo's kwijt te raken, in plaats van ze te vermenigvuldigen?

Wat is het jou waard om de trap op te kunnen rennen zonder buiten adem te zijn, om in de zomer een strak jurkje te kunnen dragen, om in de spiegel te kijken en blij te zijn met je lijf?

Bestel nu de MP3's en het begeleidingsprogramma en over twee dagen start je met het herprogrammeren van je gedachten rond voedsel en je lijf! (Het begeleidingsprogramma start op het door jou gewenste moment).
 
Belangrijk om te weten: je hebt er vele jaren over gedaan om je overgewicht te krijgen. Doe geen crash-diëten om het er binnen 3 maanden af te krijgen maar neem de tijd voor een blijvende verandering! Dit tweejarige proces helpt je daar immens en intens bij.

Met warme groet,

Edith Hagenaar

P.S. Natuurlijk, dat hoort er toch bij, de "voor" en "na" foto's:

Voor
(Althans, ik heb geen foto's van toen ik begon, omdat ik toen absoluut niet op de foto wilde. Daar heb ik nu spijt van natuurlijk! Deze foto stamt van toen ik een paar maanden bezig was en al een paar kilo was afgevallen.)


Na

Sunshine for the Soul Top 5


Tips

YCHYL | Hay