Ik maak even van deze gelegenheid gebruik om te vertellen hoe blij ik ben met Zen&Pen! Ik verbaas me er steeds weer over wat voor ware woorden er geregeld uit mijn pen vloeien. Ik lees mijn schrijfsels daarom meteen na het schrijven even door en onderstreep dié woorden. Ze geven me inzichten en vaak een glimlach! Dus heel erg bedankt voor dit boek.

Wat een verrukkelijke, heerlijk ruikende olie! Ik gebruik het  inmiddels langer en kan nu met zekerheid zeggen dat het mijn huid een veel vitalere uitstraling heeft gegeven. Mijn rimpels zijn behoorlijk verzacht! Ik ga hier zeker mee door!

Ik heb het boek in één ruk uitgelezen. Wat een bijzondere verhalen. Voor iedereen die het moeilijk heeft en geen uitweg ziet, lees het. Voor iedereen die iemand heeft verloren aan suïcide of een vermoeden heeft dat een dierbare suïcide wil plegen, lees het ook. Het boek biedt handvatten om verder te kunnen.

Geweldig boek met veel (wetenschappelijk onderbouwde) info over vasten en de voordelen ervan voor je gewicht, hormoonbalans en algehele gezondheid. Daarbij ook praktisch gemaakt met schema's en uitleg hoe je verschillende vormen van vasten kunt toepassen in het dagelijks leven. Maar ook aandacht voor welke voeding wel of niet goed voor je is als je je vasten doorbreekt. Echt een aanrader.